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【奥门新普京】专家告诫,老年痴呆

2019-12-30 08:44

原标题:长期吃素的她,记性突然变差……医生提醒:小心“老年痴呆”找上门

最近一篇“日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重”的微信在中老年人中被大量转发,日本专家警告:长期的营养不足,可能降低认知机能,甚至让死亡风险倍增。

澳门新莆京娱乐app ,李奶奶长期吃素, 不沾荤腥,每天只吃主食、蔬菜水果及少量的豆制品。这种素食生活已经保持30多年了。

如果你家里有一个非常注重养生的老人,你大概没少听这些念叨,“不要吃太多肉,血管要堵牢的!”“大鱼大肉吃不消的,粗茶淡饭对身体最好。”“老年人饮食一定要清淡一点。”……

然而近来,她却觉得恶心、食欲不振,时常还有情绪低落、记忆力大不如前,做事重复,而且还出现了皮肤瘙痒、泛黄等症状。

昨日,钱江晚报记者走访杭州市老年病专家,他们也认为,老年人尤其是超过70岁的老人饮食过于寡淡,不仅容易营养不良,甚至会导致老年痴呆!

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一天两顿 过午不食

在 杭州市老年病医院,接诊的刘茜主任医师详细询问了李奶奶的病史,结合她的症状,得知她长期吃素后,找到了原因——维生素B12缺乏症奥门新普京 ,。

七旬老太站起来就晕

接下来的检查也证实了这一切:正常人血清中维生素B12的正常值是138—652pmol/L,而李奶奶仅有101pmol/L;同时李奶奶的黄疸指数明显上升,已属于显性黄疸范畴,所以才出现了皮肤瘙痒、泛黄的症状。

宋奶奶今年72岁,面色苍白,行动迟缓,165的身高,体重只有九十多斤。去年有一段时间,宋奶奶一站起来就头晕。

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家人带着她来到杭州市中医院,老年病科内科主任医师何迎春一看到老人,第一句话就是问是不是吃素的。果然,她完全不沾荤腥,连鸡蛋都不吃,豆制品也吃得不多,饮食里基本没有什么蛋白质摄入。

刘主任解释,维生素B12的主要功能是促进红细胞的发育和成熟,防止恶性贫血,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,防止大脑神经受到破坏。所以如果缺乏这种维生素,会让红细胞变得易碎,释放胆红素而使皮肤泛黄,红细胞遭破坏会导致贫血,主要是巨幼细胞贫血;再发展下去,就会破坏神经细胞的正常形态和功能,引起情绪抑郁、感觉异常、记忆力减退等症状,这种对神经细胞的损害是极大的,最终会导致痴呆

宋奶奶和家人一起住,但有自己的一套生活作息和饮食习惯:早上四点不到,她就晨起打坐,一坐就是几个小时。每天她只吃两顿饭,并且都在早上,过午不食,每顿吃的量也不多。

维生素B12又叫钴胺素,它广泛分布在动物性食品里, 如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言,只要饮食正常,是不太可能缺乏这种维生素的。

医生给老人做了全面的检查,排除了其他疾病的可能,确诊为营养不良。何医生嘱咐她,实在不愿意吃肉的话,那就多吃一些豆制品来补充蛋白质,早上喝豆浆,中午吃豆腐,下午再吃点豆花。每天从两顿饭增加到四顿,每顿让自己多吃点。

但如果是长期纯素食,容易导致维生素B12缺乏。有些保健品广告宣传的螺旋藻含有维生素B12,其实它并不具有活性,我们人体不能利用,所以 无法通过吃螺旋藻来补充维生素B12

这样吃了大半年,宋奶奶的气色才慢慢好转,精神也好多了。

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营养不良问题还不大,但如果长期吃素,导致体内缺乏维生素B12,则可能带来老年痴呆的风险。

李奶奶这才恍然大悟。在刘主任的帮助下,她及时补充了B12维生素。一段时间后,身体好多了,记忆力也有了改善。

李奶奶已83岁高龄,成为一个素食主义者已经30多年。原本她一直以为自己的身体棒棒的是得益于健康的饮食。直到最近,她感觉恶心、食欲不振,时常情绪低落,记忆力大不如前,做事重复,而且还出现了皮肤瘙痒、泛黄等症状。

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