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要想长寿必须精充气足神全

2020-01-01 16:25

【三宝】

中医学把身体最首要的物质与效能活动包涵为精、气、神,认为是人命之根本,是保持身体整个生命活动的三大意素。

指精、气、神。又称“三奇”。那套理论被用来证实身体的生理活动。以为“三宝”是生命现象的产生及其变化的常常有。这是先行者受法家观念熏陶而借用的术语,应另释其义意。实际上,精气神的运动是有物质根底的,精为气之母(即气产生于精),精的化生赖干气,精气足则神旺,精血虚则神衰。故精、气、神三者关系不粗大致,存则俱存,亡则俱亡。精脱者死,失神者亦死。所以精、气、神是人命存亡的重大,故名。参见“精”。

生龙活虎、精,泛指人体整个果胶物质,有天禀与后天之分,后天之精禀受于爹娘,后天之精来源于饮食。精重要由肾来管理,常有“肾精”之称。“人始生,先成精”,精不仅仅是整合人身的基本要素,何况主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。

二、气,是保卫安全身体生命局动所必备的精深物质。是拉迷人体脏腑组织功效活动的重力,它既是物质的代称,也是功力的表现。气在身体有新陈代谢、温煦脏腑、防范外邪、固摄精血、转变木质素等要害意义。“人之有生,全赖此气”。气能周流不息,如环无端,人体则日常无病,故古时候的人说:“气是溺年药”。现代试验商讨亦声明,“气”可能是免疫性力形成的物质基本功。故气不可耗,不可滞,滞耗则多病。

三、神,是指人体的大器晚成多重精气神儿意识,思维活动,为心(相当于今世法学的大脑)所主。心为皮肤的万丈司令,神则居其主要地位,心健则神气足够,神气充分则身强,神气涣散则身弱,故《灵枢·邪客》说:“心者,五藏六府之大主也,精气神儿之所舍也。……心伤则神去,神去则死矣。”因而,清心少欲以养神,人体就会保全平常、延年益寿。香山居士诗云:“忧极心劳血气衰,未到八十生白发。”那是神耗而早衰的真实写照。平日保持饱满欢畅,心胸宽广,是养神的首务。

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